心理學(xué)際的生活中，我們不僅要注意到一些生理上的疾病，還要注意到精神上的健康，由于精神上的不平衡，會(huì)讓許多人的思想變得不健康，這對(duì)形成健康的個(gè)性是不利的，所以造成我們精神上的失衡的因素有哪些？以下是詳細(xì)的介紹。

1、生活貧困加重心理壓力

該群體以失業(yè)人員和貧困大學(xué)生為主。部分下崗工人思想不能轉(zhuǎn)變，對(duì)家政和建筑行業(yè)嗤之以鼻，從而造成了“上不去，下不去”的窘境。對(duì)于一些進(jìn)入了高等學(xué)府的貧困生而言，一方面是因?yàn)樽约旱慕?jīng)濟(jì)條件比較困難，另一方面則是因?yàn)樽约旱奶摌s心，兩者之間的落差會(huì)加重他們的內(nèi)心矛盾，也會(huì)使他們內(nèi)心失衡的幾率增大。心理壓力和生活壓力都會(huì)引起心理疾病，嚴(yán)重的還會(huì)引起家庭破碎。急功近利的心理傾向、升官、買房后易得抑郁癥：在現(xiàn)實(shí)之中，有不少的人在追求自己的事業(yè)的時(shí)候，都是比較急功近利的，但是這種人卻是承受不住任何的挫折的，他們對(duì)自己的成就抱有很大的期待，不愿意付出太多的努力，他們希望自己的成就能夠事半功倍。但事實(shí)總是不會(huì)以人的意志為轉(zhuǎn)移，失望和失望是很正常的事情。還有一些人，因?yàn)榧庇诔晒?，所以拼命地工作，不停地給自己施加壓力，老是對(duì)自己要求苛刻，最后往往因?yàn)橄胍玫降臇|西太多，而造成了諸如抑郁癥、孤獨(dú)癥之類的精神疾病。

2.心理不平衡怎么辦

有很多理由讓我們無(wú)法釋懷，而最主要的一個(gè)理由就是心態(tài)失衡。要想讓自己的心態(tài)達(dá)到一個(gè)平衡，首先要知道自己的因果關(guān)系，這個(gè)因果關(guān)系并不僅限于一件事，就像一個(gè)人，他賺了一百元，未必就是他今天的努力，也有可能是他多年的好習(xí)慣，種下的因，最終在這一天結(jié)出了果實(shí)，也有可能是他前世的善惡報(bào)應(yīng)。同理，現(xiàn)世所做的善事與惡事，都是種下來世福罪的因果。所以，了解了前因后果，對(duì)眼前所見所聞所感的一切都能心平氣和，而對(duì)眼前所見所聞所感的一切，則更加重視現(xiàn)在的自我，為未來的果報(bào)打下良好的基礎(chǔ)?！惰べ煹卣摗分姓f，已經(jīng)做過的事情，就不要錯(cuò)過，沒有做的事情，就不要做。因果必然產(chǎn)生因果，因果在未結(jié)出因果之前是不會(huì)消散的；果報(bào)必有因，要經(jīng)常反省、反省。在佛教中，有一部名著《懺悔偈》，講的是：“過去所有的業(yè)力，都是因貪、嗔、癡而起，是因身、言、意而起，都是為了贖罪。”