作為一名從業(yè)三年的心理咨詢師，上周受邀參觀本地最大的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)后，突然意識(shí)到很多新手容易踩的坑。今天就和大家掏心窩子聊聊，那些年我交過(guò)的"學(xué)費(fèi)"和個(gè)人覺(jué)得的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)。

第一個(gè)坑：設(shè)備投入不足

很多新手以為有張桌子就能開(kāi)咨詢室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隔音差、座椅不舒服直接影響咨詢效果。我見(jiàn)過(guò)最夸張的案例，咨詢師用塑料凳待客，來(lái)訪者坐了10分鐘就說(shuō)腰疼。建議至少準(zhǔn)備：專業(yè)咨詢椅（帶腰部支撐）、隔音窗簾、白噪音設(shè)備，這三樣是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。

第二個(gè)坑：忽視個(gè)人情緒管理

去年接待離婚咨詢時(shí)，我連續(xù)三天失眠才發(fā)現(xiàn)自己被來(lái)訪者的負(fù)面情緒影響了。后來(lái)學(xué)了個(gè)土方法：每次咨詢結(jié)束后，用香皂認(rèn)真洗手三遍，心理上做個(gè)"儀式性切割"?，F(xiàn)在還會(huì)定期找同行做督導(dǎo)，就像汽車要定期保養(yǎng)一樣。

第三個(gè)坑：過(guò)度依賴?yán)碚?/p>

有個(gè)典型案例讓我記憶猶新：來(lái)訪者說(shuō)"總做墜樓的夢(mèng)"，新手可能馬上聯(lián)想到弗洛伊德。其實(shí)人家只是新搬了20層公寓，每天坐電梯害怕。記住，理論是工具不是答案，重點(diǎn)要聽(tīng)懂來(lái)訪者沒(méi)說(shuō)的"潛臺(tái)詞"。

第四個(gè)坑：定價(jià)策略混亂

見(jiàn)過(guò)最離譜的定價(jià)：上午300/小時(shí)，下午特價(jià)199。這會(huì)讓來(lái)訪者覺(jué)得不專業(yè)。建議參考當(dāng)?shù)仄骄べY水平，比如我們?nèi)€城市，新手定價(jià)150-200比較合理。有個(gè)訣竅：可以設(shè)置5個(gè)公益咨詢名額，既積累案例又提升口碑。

第五個(gè)坑：忽視繼續(xù)教育

去年參加沙盤治療培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)十年前學(xué)的技術(shù)早就更新了。建議每年至少參加2次線下工作坊，重點(diǎn)關(guān)注實(shí)操性強(qiáng)的課程。推薦關(guān)注中國(guó)心理學(xué)會(huì)的繼續(xù)教育項(xiàng)目，質(zhì)量有保障。

說(shuō)到說(shuō)一千，道一萬(wàn)，想提醒準(zhǔn)備入行的朋友：這行最值錢的是經(jīng)驗(yàn)積累。有個(gè)同行前輩的記事本讓我震撼——20年寫了178本咨詢手記，這才是真正的專業(yè)底氣。

心理咨詢師督導(dǎo)

Psychological counseling web

心理咨詢師督導(dǎo)費(fèi)用明細(xì)：不同資歷收費(fèi)參考表

好多剛?cè)胄械男睦碜稍儙熍笥讯荚趩?wèn)：“督導(dǎo)到底該花多少錢？找個(gè)啥級(jí)別的老師合適？”今天咱就掰扯掰扯這事兒，說(shuō)說(shuō)大實(shí)話。

一、督導(dǎo)費(fèi)為啥差那么多？

說(shuō)白了就跟看病掛號(hào)一個(gè)理兒——專家號(hào)比普通號(hào)貴，督導(dǎo)收費(fèi)也是看人下菜碟。主要看三點(diǎn)：

1. 督導(dǎo)老師資歷：普通二級(jí)咨詢師每小時(shí)可能收300，從業(yè)20年的老教授可能收2000

2. 服務(wù)形式：面對(duì)面比視頻督導(dǎo)貴200-500元/次，團(tuán)體督導(dǎo)比個(gè)體便宜一半

3. 城市消費(fèi)水平：北京上海個(gè)體督導(dǎo)普遍800起，三線城市可能500就能找到不錯(cuò)的

二、市場(chǎng)價(jià)目表（2023最新）

三、教你挑對(duì)督導(dǎo)不花冤枉錢

1. 新手建議抱團(tuán)取暖：剛拿證先參加團(tuán)體督導(dǎo)，5-8人小組每人攤100來(lái)塊，既能學(xué)習(xí)不同案例又省錢

2. 重點(diǎn)個(gè)案找專家：遇到特別棘手的來(lái)訪者，該花2000找大咖就別心疼，可能一次督導(dǎo)就能突破瓶頸

3. 別迷信頭銜：有些掛著教授名頭的督導(dǎo)脫離臨床太久，反而不如天天接個(gè)案的一線咨詢師實(shí)用

4. 試聽(tīng)很重要：先約1次體驗(yàn)督導(dǎo)，看老師是單純講理論還是能手把手教話術(shù)

四、“老江湖”的血淚經(jīng)驗(yàn)

某平臺(tái)標(biāo)價(jià)199元的低價(jià)督導(dǎo)要警惕，可能只是掛著督導(dǎo)名頭賣課程

督導(dǎo)協(xié)議要簽明白：費(fèi)用是否包含案例報(bào)告撰寫、緊急情況咨詢等服務(wù)

遇到開(kāi)口就要打包買20次督導(dǎo)課的，建議扭頭就走

現(xiàn)在很多心理咨詢培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會(huì)捆綁銷售督導(dǎo)套餐，大家擦亮眼睛。記住好督導(dǎo)有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：能一針見(jiàn)血指出問(wèn)題、有很多的同類個(gè)案經(jīng)驗(yàn)、愿意分享具體干預(yù)技巧。親情提示句大實(shí)話：督導(dǎo)費(fèi)該花得花，但也不是越貴越好，關(guān)鍵得找對(duì)路子。